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下半身掉出一块“肉”，子宫脱垂不可忽视！
发布时间：
2025-03-26 00:00
来源：
45岁的陈女士，近几年感觉下体总是肿胀难受，有“肉”往下掉，但是平躺后又可以回缩。因羞于启齿，直到最近已严重影响生活才来我院妇科就诊。原来掉下来的这块“肉”竟是陈女士的子宫！
子宫脱垂：多见于中老年女性，是一种在中、老年女性中发病率不低，但大众却知之甚少的疾病。国内学者报道的患病率不一，总体约30%左右，随年龄增长而增加。
子宫脱垂的女性尿频尿急尿失禁、便秘腹泻、阴道松弛、性交疼痛、性欲下降、甚至出现反复性阴道炎。而女性由于病在私处羞于启齿最后也不会治疗。
但其实，子宫脱垂完全可以通过治疗治愈的。
不同程度的子宫脱垂
子宫脱垂在临床上分了不同程度，躺在床上，在自己向下屏气用力的情况下，可以通过镜子，观察阴道口的情况，看看有没有脏器的脱出。
轻度：把手指伸入阴道内，2—3厘米的时候就能够摸到宫颈。
中、重度：从外观即可看到，宫颈外口或者是整个子宫都会从阴道内脱出来。子宫脱垂患者多伴有腰骶疼痛、膀胱膨胀、腹部下坠感。
妇科主任卢金表示，很多已经发生脱垂的女性或者难以启齿不愿意去医院，或者不知道该去看哪个专科，一味地隐忍，导致疾病拖延，日常生活受到严重影响。
不同症状患者该如何应对
轻度子宫脱垂：通常不需要治疗，可在家定期进行盆底肌锻炼（凯格尔运动）：
用力向内夹收臀部肌肉，腹部肌肉要放松
收缩臀部肌肉向上提肛，类似憋大便的感觉，收缩 3～5秒再放松
收缩上提尿道、阴道及肛门，类似憋尿的感觉,收缩 3～5秒再放松
每次持续 10～15分钟，每日 2～3 次
轻、中度子宫脱垂：患者已经出现症状，但是子宫尚未脱出阴道口，此时可建议患者首先选择物理康复治疗，或者使用子宫托，当保守治疗效果不理想的时候，也可以选择手术治疗。
重度子宫脱垂：医生可能会建议手术治疗，手术之前必须谨慎权衡，结合患者的意愿，只有重度患者才有必要进行手术治疗。医生会征求患者个人意愿，今后是否有生育计划，以及是否想要保留生殖器官。
如何有效改善子宫脱垂
1.休息与运动
充分休息和睡眠，保持情绪稳定、乐观，根据体力情况逐渐增加活动量，以不疲劳为宜。避免做增加腹压的动作，勿大笑，出现恶心、呕吐、打喷嚏等适当采取措施。
2.饮食指导
加强营养，进食高蛋白质（瘦肉、鱼、蛋、牛奶、豆类）、高维生素（新鲜蔬菜、水果）、清淡易消化食物，保持排便通畅。
3.心理指导
了解患者心理状态，提供适宜的心理指导，帮助患者以最佳心态配合治疗。
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学科简介-妇女保健部
长沙生殖医学医院·长沙宁儿妇产医院于1995年8月成立妇科，2024年5月设立妇女保健部，下设妇科普通门诊、妇女保健门诊、青春期保健门诊、更年期保健门诊、宫颈病变规范化诊治门诊、盆底功能障碍防治门诊、中西医结合妇科门诊、中西医结合保胎养胎门诊、宫腔镜门诊、计划生育(流产后关爱)门诊。以诊治妇科病为主，包括早孕期检查、保胎治疗、宫颈癌筛查、宫颈病变治疗、子宫肌瘤、卵巢囊肿、早孕流产、上环取环、女性结扎、输卵管造影、不孕不育、妇科私密整形、妇科肿瘤等。
重点开展项目
阴道内镜技术:具有微创、准确、直观等优点，尤其适用于无性生活患者及幼女。
宫腔镜手术:能够清晰地观察到宫腔内各种病变，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫畸形、宫腔粘连、宫腔异物，同时可辅助生殖技术前宫腔镜下宫腔评估。
腹腔镜手术:用于各种妇科疾病的诊断和治疗，如异位妊娠、输卵管疏通及结扎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等。
妇科内分泌治疗:包括异常子宫出血、多囊卵巢综合征、更年期综合征、青春期保健等。
宫颈手术:开展以阴道镜检查、宫颈活检及高频电刀、激光、冷刀锥切，治疗外阴、阴道、宫颈部位HPV感染和癌前病变等。
私密整形:开展小阴唇粘连、阴唇整形、阴蒂整形、阴道整形、处女膜修复术，提高患者生活质量。
中医结合保胎:中医辨证施治结合西医的诊疗，为复发性流产，孕早期宫腔积液患者提供个性化的保胎方案。
盆底功能修复:关注女性盆底肌肉的功能障碍和修复，帮助女性缓解性交疼痛、尿失禁等症状，提高生活质量。
